reklama

Plánovanie času.

Len nedávno sme utíchli ohňostroje novoročných osláv a odrazu je pol januára za nami. Mnohým sa zdá že čas akoby bežal rýchlejšie. Minúta má stále 60 sekúnd a deň 24 hodín, len chceme alebo musíme toho akosi viac stihnúť.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (13)

Ľudia často čelia časovému a finančnému stresu, hľadajú spôsob ako nájsť rovnováhu medzi prácou, rodinou a svojimi záľubami. Stres je od dávna súčasťou života človeka, vylučovanie stresových hormónov napomáhalo človeku prežiť.

Nadmerný stres a dlhodobý v súčasnosti má však veľmi negatívny dopad na ľudské zdravie. Život v rovnováhe neznamená len na rozdelenie nášho času medzi prácu, domácnosť a oddych. Veľmi dôležitá je duševná rovnováha, ale to je oveľa zložitejšia téma. Randy Gage hovorí: „ Je to irónia, ale skutočná sloboda vychádza z disciplíny. Je to o seba ovládaní.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Aj keď to mnohí odmietajú či nenávidia, ale disciplína nám ponúka väčšiu šancu pre šťastie a harmóniu“ . Plánovanie času môže priniesť úžitok každému ale veľký význam má pre skupinu takzvaných samostatne zárobkovo činných osôb (SZČO), ktorí pracujú doma. Nikto ma nenaháňa, dnes si dlhšie pospím, zapnem počítač, pozriem e - maily, chvíľku s priateľmi „početujem“ a chytím sa do práce. Je tu obed hlási si hlad, niečo si uvarím, aj tieto knihy by sa zišlo uložiť. Takto jednoducho sa dá rozkúskovať deň a zrazu je večer, ale ja mám ešte toľko práce.

Zapnem ďalšieho žrúta času (TV) a pokukujúc okom na Steve Segala ďobkám do počítača. Pravda, chcel som aj cvičiť, niečo prečítať, ale nestíham, tak asi zajtra. Podobných scenárov sú tisíce. Výsledok, ale môže byť katastrofálny. Človek stále pracuje, nemá čas na relax, na rodinu ale stále nestíha. Začína sa roztáčať nebezpečná špirála. Je oveľa jednoduchšie začať to riešiť včas. Zdanlivo jednoduché kroky môžu viest k zaujímavým výsledkom. Jeden všedný deň môže vyzerať napríklad takto:

SkryťVypnúť reklamu
reklama



06.00 - vstávanie, hygiena



06.15 – 07.00 - športová aktivita



07.30 – 08.00 - raňajky



08.00 – 08.30 - operatívne úlohy ( kontrola a vybavenie pošty, telefonáty atď. )



08.30 – 10.00 - práca



10.00 – 10.15 - prestávka (káva, čaj, desiata)



10.15 – 12.00 - práca



12.00 – 13.00 - obed



13:00 – 15.00 - práca



15.00 – 15.45 - plánovanie na nasledujúci deň, príprava podkladov



16:00 – 18:00 - rodina, domácnosť a záľuby



18:00 – 19:00 - večera



19:00 – 22:00 - oddych, vzdelávanie

Samozrejme každá práca má svoje špecifiká, každému bude najlepšie vyhovovať jeho vlastný plán. Moja osobná skúsenosť je jednoznačná, odkedy som začal plánovať čas, veľa vecí v mojom živote sa zlepšilo. Nikdy nezačínam pracovný deň bez toho aby som ho mal na papieri. V mojom diári.

Štefan Lieskovský

Štefan Lieskovský

Bloger 
  • Počet článkov:  61
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Súkromný podnikateľ venujem sa oblasti marketingu a rozvoja osobnosti. Osobny web: www.steveliesky.com/sk/Facebookhttp://www.facebook.com/slieskovsky Zoznam autorových rubrík:  Šport a zdravieObchodnéO mne

Prémioví blogeri

Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
Post Bellum SK

Post Bellum SK

74 článkov
Yevhen Hessen

Yevhen Hessen

20 článkov
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Monika Nagyova

Monika Nagyova

295 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu