Poď von!

Autor: Štefan Lieskovský | 4.3.2011 o 20:02 | (upravené 4.3.2011 o 20:44) Karma článku: 2,67 | Prečítané:  665x

Slnečné lúče a spev vtákov akoby spolu volali  „Poď von!"  Bolo ťažké odolať a neľutujem. Zima stále ťažšie drží svoje pozície a jar sa hlási. Práve toto obdobie je veľmi vhodné aj pre tých, ktorí sa rozhodli rozšíriť rady „walkerov".

lesná cestičkalesná cestičkastefan

 

Nordic walking  nevyžaduje mimoriadne nákladné športové vybavenie, ale určite sa nezaobídete bez  kvalitnej  športovej  obuvi , oblečenia  a  palíc.  Paliciam som sa venoval v predchádzajúcom príspevku a z vlastnej skúsenosti viem, že človek nemusí hneď siahať po špičkových značkách. Na čom sa určite neoplatí šetriť je obuv. Naše nohy si to zaslúžia, nosia nás celý život a niekedy to doslova nemajú ľahké. Hoci fandím internetovým obchodom v prípade športovej obuvi jednoznačne preferujem „kamenné obchody"  aby bolo možné obuv  vyskúšať. Vybrať si takú, ktorá najlepšie zodpovedá anatómii vášho chodidla, proste sedí ako uliata. Predídete tak opuchom, odreninám alebo zbytočným zraneniam. V špecializovaných predajniach je bohatý výber a väčšinou vedia aj poradiť.  Pohodlného oblečenia je široký výber od značkových obchodov až po čínsky textil.  Najvhodnejšie sú výrobky z bavlny . Dobrú službu urobí nepremokavá bunda  s kapucňou ak vás neodradí ani dážď.

Pre tých, ktorí radi nakupujú boli prvé kroky smerujúce do nákupného centra asi dosť príjemne.  Aby boli príjemne aj tie nasledujúce pridám  ešte pár slov k samotnej trase. Najmenej vhodný je asfaltový povrch aj keď sa mu nedá vždy vyhnúť. Pri dlhodobom pohybe po ňom sa najviac zaťažujú kĺby a väzivá. Ideálne sú poľné alebo lesné cestičky s pevným povrchom.  Pokiaľ nemáte vaše okolie zmapované budú prvé vychádzky práve o tom aby ste si našli čo najlepšie trasy a vytvorili svoj systém. Mne sa napríklad osvedčilo, že v týždni šliapem po vychodených chodníčkoch, kde poznám terén a čas za ktorý to zvládnem. Cez víkendy  si doprajem občas trochu dobrodružstva a objavujem nové trasy.

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

PLUS

Kupujúci Japonec? Neexistuje, tvrdia stánkari z vianočných trhov

Strávili sme jeden deň so stánkarmi, aby sme zistili ako vidia návštevníkov spoza svojich pultov.

EKONOMIKA

Deti boháčov majú vlastnú sieť, stojí za ňou Slovák

Byť bohatým je nuda, keď vás nikto nevidí.


Už ste čítali?